¿Para qué me sirven las dominadas?

[metopa]

Es un ejercicio común y corriente como cualquier otro de musculación, nada más q eso.

pues como el peso muerto y la sentadilla,son 2 ejercicios comunes y corrientes,nada mas.

 

[nachomdb]

que diferencia existe entre amplitud y ancho?

hahahaha cómo me buscas las cosquillas... Me explico de nuevo: me refiero a ancho cómo grosor de la espalda y amplitud cómo distancia entre hombros. Es decir:

-Ejercicios de tracción vertical (dominadas). Focalizados en la amplitud de espalda.
- Ejercicios de tracción horizontal (remo). Localizados en el grosor de la espalda.

 

[agomez]

La distancia entre los hombros depende del tamaño de las clavículas, eventualmente del punto de vista visual va a ser mayor con los músculos deltoides más desarrollados.

Infelizmente por mucho que uno tracione las clavículas no se estiran. Como mucho el fulano aprende a trabarse sacando dorsales, eso lo haces con dominadas o con cualquier otro ejercicio que mueva dorsales y cintura escapular.