Pan "pita" en definicion muscular o perdida de grasa

M

marioperez

New member
Hola chicos, ultimamente me eh creado mi dieta de perdida de peso o "Definición Muscular", y en mi casa hay unos panes llamados "Pan Pita" acá en Argentina.

Información Nutricional:

Por 1 mediano (13,5 cm de diámetro)

Energía 124 kcal
Proteína 4,1 g
Grasa 0,54 g
Grasa Saturada 0,075 g
Grasa Poliinsaturada 0,241 g
Grasa Monoinsaturada 0,047 g
Colesterol 0 mg
Carbohidrato 25,06 g
Fibra 1 g
Azúcar 0,58 g
Sodio 241 mg
Potasio 54 mg




¿Se puede consumir siempre y cuando este dentro de los macros?

¿No afectará la perdida de peso?

¿Tiene demasiada sal (Sodio)?

Gracias
 
Yo como snack como: 1 pan pita integral + 50gr de jamón de pavo cocido + 60 gr queso fresco 0%.

Un total de 249 kcal y proporcion adecuada de macronutrientes donde hay protes de origen animal (21,8), carbos de índice glucémico bajo )
(23,1 gr) y sólo 7,76 gr de grasas.

También estoy en definición y esta corresponde a mi 4ta comida.
 
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