Pan de molde o pan normal?

M

makky

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Perdonen mi ignoracia, pero después de leer mucho por el foro, intentando crear mi propia dieta, he visto que casi todos optais por el pan de molde o pan bimbo integral para vuestras dietas, incluso en definición. Por lo que tengo entendido el pan de molde engorda más que el pan normal, a causa de los azúcares y grasas... si esto es así, porque hasta en definición se toma sandwich de pavo o atún, en vez d pan normal?
 
alguna ayuda...?
 
Prefiero el pan normal integral, de trigo o centeno aunque encontrar un buen pan integral es difícil. El pan de molde acostumbra a tener más grasas de procedencia dudosa.
 
y como os podeis comer el pan de centeno amigos? He encontrado en Lidl y Mercadona pan de centeno (de diferentes marcas), i solo olerlo me hecha para atrás... jaja
 
el pan de centeno (del horno) de mercadona o el pan de avena (de molde) del mercadona, ambos estan buenisimos :)
 
lo que he encontrado son un pack de 3 chapatas de pan de centeno de Mercadona, y ese sí que se parece mucho al sabor del pan normal, lo que también engorda un poco mas que el pan de centeno mas puro (aquel que es casi negro, con pepitas y muy comprimido)
 
Si encuentras pan integral de verdad, esa es la mejor opción. Pero no es nada fácil conseguirlo.
 
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