P90X ¿Opiniones? Soy novata

[Mallory_Knox]

Hola,

Disculpen si el tema no va aquí, pero pensé que este era el luga correcto paa postealo. Si me equivoco pido disculpas de antemano.

Bueno, yo estoy empezando recién y comencé con el programa de 90 días P90X, los que lo conocen... ¿Qué opinan? ¿Qué tal es para alguien que está empezando?

GRACIAS_cintura_

 

[Outlaw2]

sirve mucho para corregir las deficiencias fisicas globales de un cuerpo no entrenado, es decir mejorar capacidad aerobica, agilidad, flexibilidad fuerza etc etc
y tiene una pauta de alimentacion bastante buena

COMPLETALO, y luego empieza a buscar rutinas de musculacion para mujeres que es muy bueno para el cuerpo y NO TE PREOCUPES DE COJER (MUCHO) MUSCULO geneticamente no sucedera

 

[Mallory_Knox]

sirve mucho para corregir las deficiencias fisicas globales de un cuerpo no entrenado, es decir mejorar capacidad aerobica, agilidad, flexibilidad fuerza etc etc
y tiene una pauta de alimentacion bastante buena

COMPLETALO, y luego empieza a buscar rutinas de musculacion para mujeres que es muy bueno para el cuerpo y NO TE PREOCUPES DE COJER (MUCHO) MUSCULO geneticamente no sucedera

Gracias por la respuesta.

Sí, ya llevo un mes y no he cogido volumen. Solo un poco de fuerza y resistencia.

Te cuento que ya estoy diseñando mi rutina _paraguas_ Pero aún no la tengo lista porque tengo dudas (Por ahí dejé un tema para que los entendidos opinen)

Muchos saludos _paz_