Malemodelfrasser
Fitness lover
Que piensan de esta rutina diseñada por thibaudeau para hipertrofia funcional? dice el autor que se logran ganancias extremas de musculo!
Con rutinas de 5x5 en superseries, aplicando levantamientos pesados explosivos y levantamientos suaves concentrados y lentos.
Voy a poner el ejemplo de solo un día de entreno para que miren masomenos de que se trata y den sus opiniones
http://i49.tinypic.com/10cj2w5.jpg
Con rutinas de 5x5 en superseries, aplicando levantamientos pesados explosivos y levantamientos suaves concentrados y lentos.
Voy a poner el ejemplo de solo un día de entreno para que miren masomenos de que se trata y den sus opiniones
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