Ovo protein vs whey protein?

[L.Fernando]

cual es la diferencia ... las dos puedes comprarlas en isolated o en sus diversas formas...
xq la ovo protein es mas barata? se asimila igual? aporta igual? CONTESTEN MIS DUDAS x favor

 

[L.Fernando]

nadie?

 

[lovezno4]

nadie?

Las ovo son proteínas de huevo y las whey proteínas obtenidas atavés de la leche. Creo recordar que las ovo son de digestión más lenta que las whey

 

[L.Fernando]

eso ya lo se pero mis dudas van a cual es mejor en asimilacion y todo eso...

 

[lovezno4]

eso ya lo se pero mis dudas van a cual es mejor en asimilacion y todo eso...

Son iguales en asimilación lo unico que varía es el tiempo de absorción

 

[L.Fernando]

y xq entonces la ovo protein es mucho mas barata?

 

[axelinsfran]

y xq entonces la ovo protein es mucho mas barata?

porque la whey te la tomas post entreno y se absorve inmediatamente y va a tus musculos,la ovo tarda mas.

 

[L.Fernando]

entonces me recomiendas tener las dos? y tomar la ovo al despertarme en ayunas y la whey despues del entreno?
y q hay de las proteinas de soya? son mas baratas q la whey ...son igual q la ovo protein?