gandalfito
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Vamos a ver, sigo teniendo dudas que resolver con mi cambio de horarios para correr. Quizas para algunos seran tonterias, pero me gustaria poco a poco poder aclararme con todo esto, a ver si puedo explicarme.
Los hidratos como la pasta, deciamos que era bueno comerlos como mucho hasta mediodia, entiendo que luego se queman mejor, y que para la noche no son recomendables, como la pasta el arroz,etc. ok
Si yo hace unos dias corria a la tarde sobre las 19h al volver del curro, pues si antes a medio dia me comia los macarrones, los quemo supuestamente en el entrenamiento de la tarde,ok. Creo que hasta ahi voy bien. Ya he dicho en otro post que llevo varios dias corriendo por las mañanas temprano antes de ir al curro, sobre las 6,30h, mañana pensaba hacerme macarrones para comer, pero ahora pienso, si ya he corrido antes y por la tarde ya no entreno, me haran el mismo efecto que cuando entrenaba a la tarde? se supone que ya no los quemaría verdad. entonces ahora tengo que cambiar mis comidas de mediodia? y si es asi, cuando leches voy a comer pasta.
Por favor aclararme esto que a veces me hago la picha un lio
muchas gracias como siempre
Los hidratos como la pasta, deciamos que era bueno comerlos como mucho hasta mediodia, entiendo que luego se queman mejor, y que para la noche no son recomendables, como la pasta el arroz,etc. ok
Si yo hace unos dias corria a la tarde sobre las 19h al volver del curro, pues si antes a medio dia me comia los macarrones, los quemo supuestamente en el entrenamiento de la tarde,ok. Creo que hasta ahi voy bien. Ya he dicho en otro post que llevo varios dias corriendo por las mañanas temprano antes de ir al curro, sobre las 6,30h, mañana pensaba hacerme macarrones para comer, pero ahora pienso, si ya he corrido antes y por la tarde ya no entreno, me haran el mismo efecto que cuando entrenaba a la tarde? se supone que ya no los quemaría verdad. entonces ahora tengo que cambiar mis comidas de mediodia? y si es asi, cuando leches voy a comer pasta.
Por favor aclararme esto que a veces me hago la picha un lio
muchas gracias como siempre
