Opiniones multivitaminico 102 spor con creatina

P

piruju

5x5
Eso, que me den su opinion sobre este multivitamínico con creatina..
Aun no me suplemento con nada y pensaba en comenzar con este

Tiene cada sobre de 5,9 g

Creatina: 2,0 mg
Vitamina C: 1 mg
Vitamina B1: 15 mg
Vitamina B2: 15 mg
Vitamina B3: 50 mg
Vitamina B5: 25 mg
Vitamina B6: 10 mg
Vitamina B8: 150 mcg
Vitamina B12: 10 mcg
Magnesio: 100 mcg
Hierro: 5 mg
Zinc: 3 mg
Calcio: 100 mg

Esto lo tomaria solo los dias de entrenamiento?

Saludos
 
Supongo que el tipo de creatina que lleve sea monohidrato (lo podrás ver en su etiquetado, en la composición), por lo que si por dosis son 2 grs de creeatina, es poca cantidad aunque unido al complejo vitamínico mineral que lleva, podría ser un buen combo y aportarte una buena subida de energía, fuerza explosiva y recuperación!!

Eso sí, con 15 años dudo mucho que lleves mas de unos pocos meses entrenando, además de dudar mucho que te hayas estancado ni te hayas adaptado a las dietas y entrenos, etc etc etc etc.... Con tus años, aprovecha tu corta edad en la cual tendrás unos niveles de testosterona muy elevados, además de comer bien, te será suficiente ahora en tus comienzos y con el tiempo, ya irán llegando los suplementos, según vayas necesitando!!!!

Saludos y ánimo con todo!!!
 
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