Salud.
Posteo aquí porque necesito ayuda con mi nutrición.
Peso poco, unos cincuenta y cinco kilos. Mido poco, 1'60 / 1'65.
Me gustaría que me ayudáseis con la dieta que debo llevar para coger peso y ayudar a la musculación.
Decir, como ya he dicho en otro post, que no busco tener un físico de culturista sino atlético, por si sirve de algo.
Un saludo.
Posteo aquí porque necesito ayuda con mi nutrición.
Peso poco, unos cincuenta y cinco kilos. Mido poco, 1'60 / 1'65.
Me gustaría que me ayudáseis con la dieta que debo llevar para coger peso y ayudar a la musculación.
Decir, como ya he dicho en otro post, que no busco tener un físico de culturista sino atlético, por si sirve de algo.
Un saludo.
