Hola, me presento soy Sebastián, tengo 16 años y soy de Chile.
Bueno el 5 de marzo aproximadamente yo pesaba 88 kilos y ahora estoy pesando 64 kilos, hice dieta y cardio (bicicleta elíptica), hace un par de días entre al gim, bueno encontré mi interesante el foro y tengo un problema, después de haber bajado esa cantidad de kilos, aun me veo gordo, o quizá no es gordo pero flácido, suelto, con grasa, mido 1,78 y soy de contextura media, es necesario que suba alguna foto?
Ojala puedan ayudarme, si me dan alguna dieta o alguna técnica como para estar apretado.
Estoy tomando Amplified creatina 189 de GNC, multvitaminico solotron GNC y estube tomando ripped extreme de GNC pero ahora ya casi nunca lo tomo.
Saludos.
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Ojala puedan ayudarme, si me dan alguna dieta o alguna técnica como para estar apretado.
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Saludos.