nuevo y con ilusion

[jandavi]

hola chicos del fitness. pues eso me presento, soy jesus tengo 33 taco, y hago deporte todos los dias por mi trabajo, jejeje, bueno a lo que iva, mido 181cm peso 89,9 o 90 kg para otros, y bueno quisiera quitarme esos 9 kg y hacerlos de musculo.
¿Me ayudais a conseguirlo?, tengo una dieta y una rutina la posteare mas adelante para que me conteis que os parece, porque tengo que escanearla, asi que acepto aguna dieta con rutina mas algun suplemento que sepais que me iria de lujo. un abrazo a todos y animo a aquellos que esteis en proceso de cuerpo 10.

 

[Marcos]

Buenas Jesús. Si tienes grasa, no se puede convertir en músculo por arte de magua, tienes que perder esa grasa y luego ya comer más para pillar músculo, las dos a la vez es imposible. Sube tu rutina y tu dieta para que la podemos criticar, pero vamos, si la ha hecho un especialista, seguramente estará bien, que es él el que te ha analizado. Bienvenido!