PowerArtabria
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a cinco semanas de la Copa de España
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Nuevo Video de Aurelio y Jesus del Power Aratabria
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PowerArtabria
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Puedes llamarme Juan
No este año no salgo a levantar estoy entrenando para salir el año proximo en el campeonato de España en senior y master I, regresando a la categoria de -75 , e intentare mejorar las marcas que realize en esta categoria,como ves la ilusion nunca se pierde y aun con 47 años se puede progresar,despacio pero aun queda cuerda para rato jeje
Mucha suerte para el año que viene Juan!
Fenriz
Cagao de la cabeza
Muy buenas sentadillas, Prieto increíble.
Tus dos levantadores tienen a usar la cabeza bastante agachada al momento de levantar. Es frecuente ver a algunos levantadores que miran hacia arriba, otros hacia el frente, pero menos frecuente es que miren un poco hacia abajo. Alguna razón en especial?
Tus dos levantadores tienen a usar la cabeza bastante agachada al momento de levantar. Es frecuente ver a algunos levantadores que miran hacia arriba, otros hacia el frente, pero menos frecuente es que miren un poco hacia abajo. Alguna razón en especial?
PowerArtabria
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reamente ninguna en especial,bueno..enfrente mismo ha un espejo y si te ves la cara en el momento de la sentadilla te sustas jaja,
no en serio es mejor evitar mirarte al espejo y acostumbrarte a mirar hacia dentro
saludos
adrian vallina
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muy buenas las sentadillas me an gustado especialmente las del pesado con trescinetos muy esstricto¡¡¡ y el tipo se parece mcho al gran hercules cortes estos videos son todo un hommenaje al entreno y al poder de la vieja escuela
mucha suerte a ti juan en tu vuelta campeon¡¡¡ y si erese joven todavia ya sabes que eso no esta enl la edad y si en lsa lesiones jajaj,,espero que hcaiendo bien las cosas y sin prisa va todo muy bien
nada mas un gran saludo amigo¡¡
adrian vallina
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ah y viva el rock n roooll ¡¡¡
PowerArtabria
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Pues si que tiene un parecido"razonable" con el Cortes jeje digo el Jesus
efectivamente sigo fiel a la vieja escuela,salvo el Peso muerto que lo hacemos una vez por semana la sentadilla y la banca la hacemos dos veces al igual que todos los gupos musculares
y en cuanto a las lesiones bien es cierto la carrera de un levantador es tan larga como sus lesiones(de tenerlas)se lo permitan
afortunadamente yo no he tenido ninguna grave
el que si la ha tenido es Jesus,que sufrio un desgarro en el pectoral,aunque afortunadamente no le afecto al tendon ,fue interno de unos 8cms de largo
ahora esta recuperando pero somos muy conservadores al respecto y modificamos el agarre a mas cerrado ,tira un poco mas ancho que de triceps y al competir va sin camisa con lo que su banca ahora es meramente testimonial por asi decirlo,de ahi que no cuelgue videos de las bancas de jesus
aun asi tiene 180kg sin arriesgar,la mejor banca de Jesus en competicion fue de 225,pero nos gusta ante todo el powerlifting completo y la sentadilla y el peso muerto son la tarta y la banca la guinda en la tarta jeje
El año que viene Jesus saldra en alguna competiion de Strongman con lo que convinara el Powerlifting y Estrongman
y que viva el Rock & Roll jajaja
saludos
adrian vallina
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sirva esta foto homenaje a cortes para miotivar a tu amigo y que tenga una pronta recuperacion y mucha suerte ensu icusinon en los strongman¡¡¡
