Nuevo en Fifty Fitness (Guadalajara,España)

Hola chicos, porfin pude salir del pueblo en el que vivia y nada mas que llegue aqui a Guada me apunte a Fifty Fitness, un gimnasio que por lo menos a mi me a parecido bastante bueno en el tema de musculacion, me gustaria que me deis algun coinsejito, puesto que soy novato y si alguien va a ese fitness, pues conocerle, siempre viene bien conocer a gente con ams experiencia, bueno pues nada mas...Gracias por leer esto y espero vuestros sabios consejos! =)
 
Última edición:
empieza con un circuito las 2/3 primeras semanas y después una rutina Fullbody

y por supuesto una buena dieta acorde con el objetivo que buscas y descansa correctamente.__genial__
 
empieza con un circuito las 2/3 primeras semanas y después una rutina Fullbody

y por supuesto una buena dieta acorde con el objetivo que buscas y descansa correctamente.__genial__

+1, la clave esta en el descanso, la dieta, y el entreno, no hay mas ^^
 
valla porfin un novato que no pregunta que cuanto tiempo le llebara cojer 200 kilos en press de banca jejeje, pues nada amigo dieta y entreno, mas o menos lo que te ah dicho rossi
 
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