Hola a todos, tengo 18 años y apenas ayer se me dio la oportunidad de inscribirme a un gimnasio y ya me presentaron al instructor que primero le dije que nunca en mi vida había ido a un gimnasio, luego me puso 15 minutos en una máquina tipo bici, luego diferentes ejercicios con pesas. Pero hoy que desperté me levanté con bastante dolor en todo el cuerpo, especialmente en el abdomen y parte alta de los brazos, y no sé, solo quisiera saber si es normal que no pueda doblar bien los brazos o si tengo que esperar a que se pase el dolor para volver a ir o ya podría ir de nuevo el próximo día. Saludos.
