Nueva fullbody problemas?

JUANCARLOS190

JUANCARLOS190

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Buenas acabo de empezar una nueva rutina fullbody de 3 dias que la cogi por aqui y modifique algun que otro ejercicio pero la base es la misma .. Pues Hice el martes esto:

Press plano 4x10-10-8-8
Dominadas 4x8
Sentadillas 4x8
Press militar barra 4x10-10-8-8
Fondos banco 4x15
Curl mancuerna 3-10

hoy me tocaria esto :

Peso muerto 4x8
Press inclinado 4x10-10-8-8
Curl femoral 4x8
Remo barra 4x10-10-8-8
Elevación talones 4x15
Elevaciones laterales 3x10

Pues el problema que tengo es que aun tengo agujetas en el pecho un poco en la espalda y pierna poquitin pero lo noto.. que tendria que hacer? entrar hoy apesar d q tenga agujetas o esperar y hacerlo mañana?

un saludete y gracias
 
Yo casi siempre tengo agujetas y no se me llegan a quitar para el proximo entremiento. En nada que calientes ya no las notarás.

Un saludo
 
Si tienes agujetas y no entrenas por ellas, es como el que sale a correr y se para porque le cuesta respirar. O le echas cojones, o no mejoras.
 
yo entreno con agujetas, pero a veces pienso que esta mal por no darle suficiente tiempo a la recuperacion
 
Esto no es echarle cojones , es hacerlo bien o no

También hay que hay que echarle cojones para crecer no digo q no, pero en este caso creo q no



SyN41 dijo:
Si tienes agujetas y no entrenas por ellas, es como el que sale a correr y se para porque le cuesta respirar. O le echas cojones, o no mejoras.
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