Nueva en el gym

[miren.1993]

Holaa mañana empiezo en el gym pero la verdad esque no se NADA. una vez que llegue que hago? esque no tengo ni idea :S graciaas

 

[Winston Bogarde]

Primero te marcas unos objetivos.
¿Que quieres? ¿Perder peso? ¿Ganar musculatura?

 

[Traca]

No hay nada como ser chica, poner una foto y que te visiten el perfil una legión de salidos...._lengua_

Ves a ver que actividades tienen y habla con el monitor sobre tus objetivos. El te orientará.

 

[miren.1993]

Primero te marcas unos objetivos.
¿Que quieres? ¿Perder peso? ¿Ganar musculatura?

lo que quiero es definir creo que se llama asi.

 

[garou_den]

No hay nada como ser chica, poner una foto y que te visiten el perfil una legión de salidos...._lengua_

Ves a ver que actividades tienen y habla con el monitor sobre tus objetivos. El te orientará.

ya veo la legion ya..._comorr_.



como dice winston que quieres conseguir?.leyendo el post casi parece que quieres que te digamos"entras,saludas,te diriges a la recepcion..."_humillaci

 

[garou_den]

lo que quiero es definir creo que se llama asi.

definir que si eres nueva en el gym?.date un poco de caña y luego ya veras que quieres hacer.

 

[Traca]

Pues ponte a leer mucho en el foro. Prepárate una dieta saludable y decide según lo que mas te guiste. Actividades dirigidas ( spinning, body-pump,...) o algo de pesas y ejercicios aerobicos (bicileta, cinta, eliptica,..).
Experimenta esos primeros dias, husmea y chafardea a ver que te gusta más...al fin y al cabo, lo importante es divertirse mientras buscas tus objetivos.