zhevas
New member
Un saludo a todos los foreros de fitness, ya me he presentado antes pero abro este hilo para que me ayudéis con vuestra sabiduría y experiencia a empezar con buen pie.
Pido que no seáis muy duros conmigo ya que igual pongo cosas que son un disparate porque tampoco entiendo del tema, espero que lo entendáis
.
Pongo mis datos:
Tengo 21, mido 1,83, peso 71kg y tengo cuerpo diría que ectomorfo (corregidme si me equivoco)
Mi objetivo es ganar masa muscular y definir (Más definición que volumen).
He visto que otro forero quiere conseguir más o menos lo mismo y ha puesto este video también.
Más o menos como este tio.
This URL has been removed!
Sé que este cuerpo no es el que se busca en un foro de culturismo y muchos puede que se enfaden pero personalmente creo que con eso me bastaría.
Como lo véis, que rutinas o dietas recomendáis, algún consejo
Por último, pongo la foto de mi cuerpoescombro para que veáis que aquí hay trabajo para rato xDD
http://postimg.org/image/y6g161qd3/
Un saludo a todos !!
Pido que no seáis muy duros conmigo ya que igual pongo cosas que son un disparate porque tampoco entiendo del tema, espero que lo entendáis
.Pongo mis datos:
Tengo 21, mido 1,83, peso 71kg y tengo cuerpo diría que ectomorfo (corregidme si me equivoco)
Mi objetivo es ganar masa muscular y definir (Más definición que volumen).
He visto que otro forero quiere conseguir más o menos lo mismo y ha puesto este video también.
Más o menos como este tio.
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Sé que este cuerpo no es el que se busca en un foro de culturismo y muchos puede que se enfaden pero personalmente creo que con eso me bastaría.
Como lo véis, que rutinas o dietas recomendáis, algún consejo
Por último, pongo la foto de mi cuerpoescombro para que veáis que aquí hay trabajo para rato xDD
http://postimg.org/image/y6g161qd3/
Un saludo a todos !!
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