Hola chicos, soy nuevo en el foro y es que me registre hoy y este es mi primer post.
Mi situacion es la siguiente, tengo una estructura delgada peso 52kg, mido 164 y quiero empezar a cambiar un poquito esto. El año pasado iba a un gym y lo unico que tiraba era fuerza (iba con mi primo que me enseñaba y tal) pero por muchos problemas nervios insomnio y examenes de final de curso y selectividad pues adelgase 6kg que no pude recuperar en verano.
Pues yo tenia pensado para empezar ganar algo de peso antes de ir al gym, y si eso haria un poco de ejercicio en casa (porque la verdad no creo que merezca la pena trabajar mi cuerpo actualmente.
Me gustaria que me aconsejarais una dieta con gainer, me he comprado este : (DYMATIZE MEGA GAINER CHOCOLATE GANADOR DE PESO) . Pss tampoco se si usar un gainer es bueno si no vas al gym pero no se ustedes diran que tienen mas experiencia
Gracias de antemano.
Mi situacion es la siguiente, tengo una estructura delgada peso 52kg, mido 164 y quiero empezar a cambiar un poquito esto. El año pasado iba a un gym y lo unico que tiraba era fuerza (iba con mi primo que me enseñaba y tal) pero por muchos problemas nervios insomnio y examenes de final de curso y selectividad pues adelgase 6kg que no pude recuperar en verano.
Pues yo tenia pensado para empezar ganar algo de peso antes de ir al gym, y si eso haria un poco de ejercicio en casa (porque la verdad no creo que merezca la pena trabajar mi cuerpo actualmente.
Me gustaria que me aconsejarais una dieta con gainer, me he comprado este : (DYMATIZE MEGA GAINER CHOCOLATE GANADOR DE PESO) . Pss tampoco se si usar un gainer es bueno si no vas al gym pero no se ustedes diran que tienen mas experiencia
Gracias de antemano.
