sergiomc_elpuerto
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hola acabo de empezar en el gimnasio y soy d constitucion muy delgada.TEngo 23 años, 1.80m, 65 kg.
He leido mucho por ahi pero sinceramente no me aclaro mucho.Nose no qiero algo muy gordo.Qiero algo como hidratos,proteinas,creatina,etc..pero nose exactamente que,porque hay muchos tipos.
Asi que porfavor decirme el que, y la marca y como tomarlo..
Me han aconsejado anator y nitrotech. ¿Que tal??
muchas gracis de antemano
He leido mucho por ahi pero sinceramente no me aclaro mucho.Nose no qiero algo muy gordo.Qiero algo como hidratos,proteinas,creatina,etc..pero nose exactamente que,porque hay muchos tipos.
Asi que porfavor decirme el que, y la marca y como tomarlo..
Me han aconsejado anator y nitrotech. ¿Que tal??
muchas gracis de antemano
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