Buenas, pues ahora con el tiempo libre del verano me apetecía empezar a ir al gym, y no se ni por donde empezar, pues sería la primera vez que voy. Bueno, soy ectomorfo supongo, aunque creo que no ectomorfo extremo pues estoy algo musculado, no soy un palo por así decirlo, mido 1,76 y peso 63, aunque bueno solo tengo 16 años, el imc me da normal asique tampoco estaré tan mal, espero. en esos pocos kilos, hay que tener en cuenta que no tengo nada de grasa, tengo un 6%. me gustaria hacer una full body, pero no tengo mucha idea de rutinas y de que ejercicios poner, querria trabajar hombros, pectorales, abdominal, dorsales, algo de brazo y piernas. que recomendais?
Novato con ganas
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