Buenas a todos, soy novato en el foro y en esto de las dietas.
No se si debería haber creado este post aquí o en el apartado de dietas.
Os cuento.
Voy a empezar ha hacer de aquí nada con unas rutinas de pura confusión muscular, las cuales me las han dividido en 3 partes.
La primera fase es de perdida de grasa. la cual los % de alimentación son los siguientes:
50% serán proteínas, el 30% carbohidratos y el 20% restante grasas.
Y luego las otras 2 fases, ahora mismo no lo recuerdo, ya lo diré el lunes.
Ahora, que como? que dieta hago?
4-5-6 comidas?
Suplementos?
Haber si alguien me puede echar 1 mano.
Cordiales saludos
Si necesitáis mas información precisa para responderme mejor, solo preguntar.
No se si debería haber creado este post aquí o en el apartado de dietas.
Os cuento.
Voy a empezar ha hacer de aquí nada con unas rutinas de pura confusión muscular, las cuales me las han dividido en 3 partes.
La primera fase es de perdida de grasa. la cual los % de alimentación son los siguientes:
50% serán proteínas, el 30% carbohidratos y el 20% restante grasas.
Y luego las otras 2 fases, ahora mismo no lo recuerdo, ya lo diré el lunes.
Ahora, que como? que dieta hago?
4-5-6 comidas?
Suplementos?
Haber si alguien me puede echar 1 mano.
Cordiales saludos
Si necesitáis mas información precisa para responderme mejor, solo preguntar.