nose por que

D

Disco1

New member
hola amigos foreros, resulta que siempre hize dominadas, y en su mayorias con agarre supino, y siempre que las hago siento que me trabaja mas el lado izquierdo de la espalda que el derecho, y me fije en el espejo de perfil y tengo mas salido para afuera nose que parte de la espalda es, pero tengo mas desarrollado q un lado q el otro, como puedo correjir esto? , algun consejo?

Desde ya muchas gracias
 
a mi tambien me pasaba, hasta que me concentré en hacer bien el ejercicio y dividir el esfuerzo a los dos lados, derecho e izquierdo, segun yo hay que concentrarce más cundo se hacen este tipo de ejercicios (cuando ejercitas el lado izquierdo y el derecho juntos)
 
Dantex dijo:
a mi tambien me pasaba, hasta que me concentré en hacer bien el ejercicio y dividir el esfuerzo a los dos lados, derecho e izquierdo, segun yo hay que concentrarce más cundo se hacen este tipo de ejercicios (cuando ejercitas el lado izquierdo y el derecho juntos)
Click to expand...

si pero, como me corrijo, filmandome? y con que ejemplo me corrijo quien lo hace bien bien?
 
no we... tienes que sentir la presión, la fuerzaen tus dos brazos, cuando haces flexiones de brazos, cuando haces dominas o culaquier ejercicio que involucre los dos brazos, o dos lados de tu cuerpo
 
Dantex dijo:
no we... tienes que sentir la presión, la fuerzaen tus dos brazos, cuando haces flexiones de brazos, cuando haces dominas o culaquier ejercicio que involucre los dos brazos, o dos lados de tu cuerpo
Click to expand...


si la presion en mis brazos la rre ciento, pero siento mas que trabaja un lado de la espalda q el otro
 
pero recuerda que los lados (izquierdo - derecho del cuerpo) son asimetricos... algunos tienen una mano mas grande que la otra, un pie mas grende que el otro... asi es we
 
Dantex dijo:
pero recuerda que los lados (izquierdo - derecho del cuerpo) son asimetricos... algunos tienen una mano mas grande que la otra, un pie mas grende que el otro... asi es we
Click to expand...

pero POR QUE SIENTOOO Q TRABAJA MAS DE UN LADO QUE EL OTRO!!!!!!!!!!!?
 
Seguro Es por q haces mas fuerza con un lado que con el otro me pasaba... pero donde yo las hacia habia espejos y como entrenaba con mi hermano el me ayudo a correjir eso.. Trata de Hacerlas lentas y fijarte en la posicion de tus hombros que esten igual y suban a la par
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba