Norma de Kcal?

[Athan]

He visto una "norma" en internet... Es cierta??


1 gr de grasa = 9 kcal
1 gr de proteinas = 4 kcal
1 gr de carbohidrtaos = 4 kcal

Gracias

 

[JovenPetas]

Si , Es Cierto

 

[Ace_of_Clubs]

Sí, es cierto. Podrías añadir alcohol 7 calorías.

Saludos.

 

[Athan]

Si , Es Cierto

Madre mia!!! Solo un bol de cereales con leche son solo 163.4 Kcal !! Ya sé porque estoy tan flaco... _adios_

Antes con esto ya pasaba la merienda, pero hay que ponerse a comer _tragar_

Debo llegar a las 2000 Kcal !!

Gracias por la info !!