Noodles con testosterona
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kityasuni
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dieta de la cerveza:
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]Si encontrásemos una "cerveza ligera" que tuviese entre 70 y 100 calorías, como la cerveza es principalmente agua, y la parte que no es agua es principalmente carbohidratos, podríamos realizar una dieta a base de cerveza. [/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
HECHO: La dieta promedio recomienda aproximadamente un consumo calórico promedio de 1200 calorías para mujeres y 1500 calorías para hombres. En una dieta a base de esa cerveza ligera, esto equivale al menos a 12 cervezas por día para mujeres y 15 para hombres, cifras que no son descabelladas. [/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
HECHO: El alcohol de la cerveza es diurético, lo que causa que la cerveza limpie casi todo inmediatamente, llevando a un régimen de ejercicio consistente en flexiones de rodilla (bajarse de la silla), caminar rápido (cuando las ganas sean muchas) y sentadillas (cuando sea el caso). [/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
HECHO: Tomar cerveza ayuda a dormir, aún cuando no se esté necesariamente cansado. Todo el descanso adicional ayudará a resolver los problemas que te causa la falta de sueño acumulado por contar calorías en todas las otras dietas. Además, puedes experimentar un ocasional "¿Cómo llegué aquí?" cuando te despiertes, lo cual te dará una conversación entretenida, y posiblemente te dará ejercicio adicional al tener que salir corriendo hacia tu casa. [/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica][/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
HECHO: La dieta de la cerveza es buena para el corazón. Después de consumir las 12 o 15 cervezas requeridas, seguro querrás una aspirina, lo cual está médicamente probado que ayuda a prevenir ataques al corazón.
HECHO: En la dieta de la cerveza, puedes consumir todo lo que quieras. La única regla es que no se consuma nada hasta que se hayan tomado la mitad de las cervezas requeridas del día. Así, la comida estará en el cuerpo poco tiempo, hasta que quieras ejercitar las flexiones de rodilla, caminar rápido y en alguna ocasión las populares abdominales verticales "Doblarse y devolver".
HECHO: La dieta de la cerveza se suele hacer en bares, donde otras formas de ejercicio son comunes. Bailar, por ejemplo, es una buena manera de ganar sed, mientras se persigue a los miembros del sexo opuesto. Si realmente quieres maximizar tu rutina de ejercicio, trata de caminar hasta la barra del bar, en vez de llamar al camarero. Para llevar esto al extremo, es decir más ejercicio, puedes traerle la cerveza a otras personas, tal vez a alguien que sea más nuevo en la dieta que tú y no se lo haya tomado lo suficientemente en serio.
HECHO: La cerveza es más barata que cualquier doctor que te ponga a dieta, o que el Weight Watchers, el Slim Fast, el aparato de gimnasia de Chuck Norris, etc.
Basándonos en estos hechos, pasemos a un ejemplo para la implementación de la dieta.
[FONT=Verdana,Matura MT Script Capitals, Arial,]La dieta[/FONT]
ATENCIÓN: Esta es una dieta recomendada para el fin de semana y sólo debe ser aplicada al periodo semanal completo por los dietistas más fervientes, aunque posiblemente no sea compatible con un trabajo regular o con la vida en pareja.
LUNES A JUEVES: Lo habitual. Comida basura, holgazaneo, siesta, televisión... ¡Ya!, ¡Ya! ¿El calor? ¿Es que el trabajo cansa mucho?
VIERNES: Sintiéndote "enorme", pásate a la tienda de comestibles, de licores, gran almacén, etc. y llena la nevera y la despensa para tener suficientes cervezas. Ve a tu lugar favorito para beber cerveza e inicia el proceso de consumo (12 para mujeres, 15 para hombres).
SÁBADO POR LA MAÑANA: Despierta (lo antes posible para que cuando te despiertes no sea casi domingo) y pasea todo el día, así te sentirás más ligero. Después de purgar toda la comida que hayas consumido accidentalmente (especialmente la carne de puerco) toma una aspirina. Date cuente cómo no tienes ningún interés en la comida de todas maneras.
SÁBADO POR LA TARDE: Reinicia el ciclo, fijándote cómo tu apetito no ha regresado. Tal vez sólo logres la mitad del consumo debido a la discusión sobre "el perro que te mordió". Esto es bueno, porque la mitad del consumo son menos de 1000 calorías por día y todavía no tienes hambre.
DOMINGO: Despierta para un día obligatorio de deporte. Esta es una parte muy conveniente de la dieta durante la temporada de deportes, por lo que puede ser implementada todo el año. Durante todos los días del año hay deporte que hacer (fútbol, baloncesto, tenis, ciclismo, squash, etc.). El consumo de este día debe ser próximo al de un día completo para no terminar la dieta demasiado temprano. Nuevamente, notarás una falta de apetito, y te sentirás más ligero todo el día. No olvides la correspondiente aspirina.
[/FONT][FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
LUNES: Regresa a trabajar sintiéndote más ligero, bien descansado y sorpresivamente agradable. Puedes comentar "la dieta" del fin de semana con algunos compañeros que te sorprenderán con algunos detalles que no recordabas. Marca tu agenda y empieza los preparativos para el próximo fin de semana.[/FONT]
[FONT=Arial,Verdana,Helvetica]Si encontrásemos una "cerveza ligera" que tuviese entre 70 y 100 calorías, como la cerveza es principalmente agua, y la parte que no es agua es principalmente carbohidratos, podríamos realizar una dieta a base de cerveza. [/FONT]
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HECHO: La dieta promedio recomienda aproximadamente un consumo calórico promedio de 1200 calorías para mujeres y 1500 calorías para hombres. En una dieta a base de esa cerveza ligera, esto equivale al menos a 12 cervezas por día para mujeres y 15 para hombres, cifras que no son descabelladas. [/FONT]
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HECHO: El alcohol de la cerveza es diurético, lo que causa que la cerveza limpie casi todo inmediatamente, llevando a un régimen de ejercicio consistente en flexiones de rodilla (bajarse de la silla), caminar rápido (cuando las ganas sean muchas) y sentadillas (cuando sea el caso). [/FONT]
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HECHO: Tomar cerveza ayuda a dormir, aún cuando no se esté necesariamente cansado. Todo el descanso adicional ayudará a resolver los problemas que te causa la falta de sueño acumulado por contar calorías en todas las otras dietas. Además, puedes experimentar un ocasional "¿Cómo llegué aquí?" cuando te despiertes, lo cual te dará una conversación entretenida, y posiblemente te dará ejercicio adicional al tener que salir corriendo hacia tu casa. [/FONT]
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HECHO: La dieta de la cerveza es buena para el corazón. Después de consumir las 12 o 15 cervezas requeridas, seguro querrás una aspirina, lo cual está médicamente probado que ayuda a prevenir ataques al corazón.
HECHO: En la dieta de la cerveza, puedes consumir todo lo que quieras. La única regla es que no se consuma nada hasta que se hayan tomado la mitad de las cervezas requeridas del día. Así, la comida estará en el cuerpo poco tiempo, hasta que quieras ejercitar las flexiones de rodilla, caminar rápido y en alguna ocasión las populares abdominales verticales "Doblarse y devolver".
HECHO: La dieta de la cerveza se suele hacer en bares, donde otras formas de ejercicio son comunes. Bailar, por ejemplo, es una buena manera de ganar sed, mientras se persigue a los miembros del sexo opuesto. Si realmente quieres maximizar tu rutina de ejercicio, trata de caminar hasta la barra del bar, en vez de llamar al camarero. Para llevar esto al extremo, es decir más ejercicio, puedes traerle la cerveza a otras personas, tal vez a alguien que sea más nuevo en la dieta que tú y no se lo haya tomado lo suficientemente en serio.
HECHO: La cerveza es más barata que cualquier doctor que te ponga a dieta, o que el Weight Watchers, el Slim Fast, el aparato de gimnasia de Chuck Norris, etc.
Basándonos en estos hechos, pasemos a un ejemplo para la implementación de la dieta.
[FONT=Verdana,Matura MT Script Capitals, Arial,]La dieta[/FONT]
ATENCIÓN: Esta es una dieta recomendada para el fin de semana y sólo debe ser aplicada al periodo semanal completo por los dietistas más fervientes, aunque posiblemente no sea compatible con un trabajo regular o con la vida en pareja.
LUNES A JUEVES: Lo habitual. Comida basura, holgazaneo, siesta, televisión... ¡Ya!, ¡Ya! ¿El calor? ¿Es que el trabajo cansa mucho?
VIERNES: Sintiéndote "enorme", pásate a la tienda de comestibles, de licores, gran almacén, etc. y llena la nevera y la despensa para tener suficientes cervezas. Ve a tu lugar favorito para beber cerveza e inicia el proceso de consumo (12 para mujeres, 15 para hombres).
SÁBADO POR LA MAÑANA: Despierta (lo antes posible para que cuando te despiertes no sea casi domingo) y pasea todo el día, así te sentirás más ligero. Después de purgar toda la comida que hayas consumido accidentalmente (especialmente la carne de puerco) toma una aspirina. Date cuente cómo no tienes ningún interés en la comida de todas maneras.
SÁBADO POR LA TARDE: Reinicia el ciclo, fijándote cómo tu apetito no ha regresado. Tal vez sólo logres la mitad del consumo debido a la discusión sobre "el perro que te mordió". Esto es bueno, porque la mitad del consumo son menos de 1000 calorías por día y todavía no tienes hambre.
DOMINGO: Despierta para un día obligatorio de deporte. Esta es una parte muy conveniente de la dieta durante la temporada de deportes, por lo que puede ser implementada todo el año. Durante todos los días del año hay deporte que hacer (fútbol, baloncesto, tenis, ciclismo, squash, etc.). El consumo de este día debe ser próximo al de un día completo para no terminar la dieta demasiado temprano. Nuevamente, notarás una falta de apetito, y te sentirás más ligero todo el día. No olvides la correspondiente aspirina.
[/FONT][FONT=Arial,Verdana,Helvetica]
LUNES: Regresa a trabajar sintiéndote más ligero, bien descansado y sorpresivamente agradable. Puedes comentar "la dieta" del fin de semana con algunos compañeros que te sorprenderán con algunos detalles que no recordabas. Marca tu agenda y empieza los preparativos para el próximo fin de semana.[/FONT]
| ¡FELIZ DIETA! |
kityasuni
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[h=2]fideos testosterona[/h]
[h=2]Guiso carrero al disco de arado[/h] July 02, 2012 Maura No comments
Muy This URL has been removed! de hacer este guiso carrero también se puede realizar en cualquier olla, no es necesario hacerlo en un disco de arado, pero si se tiene disco ¡Mejor!
Ingredientes para realizar el Guiso carrero al disco de arado:
-1 Kg de carnaza común.
-2 cebollas.
-1 morrón colorado.
-2 papas.
-1 Batata.
-1 zanahoria o 2 si son chicas.
- 2 choclos.
-2 tomates maduros.
-Fideos para guiso 1/2 paquete.
- 1 litro de Caldo de lo que deseen.
-Aceite c/n.
-Sal y pimienta.
-Condimentos: orégano, pimentón, ají molido, 2 hijas de laurel.
-3 cucharadas de extracto de tomate.
Procedimiento para realizar el Guiso carrero al disco de arado:
-Poner en el disco un toque de aceite y sellar la carne cortada en cubos junto a las hojas de laurel.
-Incorporar la cebolla cortada y el morrón colorado. Salr para que salga el jugo.
-Ir incorporando todas las verduras cortadas en cubos, el caldo y el choclo cortado en rodajas junto a los fideos guiseros.
-Incorporar el extracto de tomate y dejar cocinar hasta que los fifeos estén hechos.
-Condimentar.
-Servir con queso rallado si es posible en cazuelas o platos hondos.
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[h=2]Guiso carrero para el invierno: Receta del guiso carrero[/h] June 21, 2013 Maura This URL has been removed!
No hay nada más rico que comer un guiso carrero bien calentito en invierno, una buena manera de dar la bienvenida al frío.
Si bien no hay una única receta de guiso carrero, se puede decir que se hace con las verduras que se tengan a mano en casa, desde zapallo, cebolla, papa, batata, zanahorias, choclos, arvejas. Es muy fácil de realizar y un alimento muy completo que sustenta bien en invierno.
Ingredientes para realizar un Guiso Carrero:
• 2 cebollas.
• 3 hojas de laurel.
• 2 cebollitas de verdeo.
• 2 tomates maduros.
• 300 grs de zapallo.
• 500 grs de mandioca.
• 500 grs de batata.
• 2 chorizos de cerdo.
• 700 grs de carne.
• 300 grs de salchicha criolla.
• 2 choclos.
• 200 grs de arvejas.
• Sal, pimienta, nuez moscada.
• Aceite c/n.
• Fideos guiseros.
Preparación del Guiso Carrero:
• Rehogar las cebollas y el verdeo junto al laurel.
• Dorar los chorizos cortados en rodajas y las salchichas mezclando para evitar que se quemen.
• Incorporar los tomates maduros sin piel y trozados.
• Incorporar un poco de agua.
• Agregar la mandioca, el zapallo, las papas y los choclos desgranados. Tapar y cocinar a fuego lento.
• Se va incorporando agua caliente mientras se cocina si es necesario.Agregar los fideos y las arvelas esperar a que se cocinen.
• Condimentar a gusto.
• Servir en platos hondos o en cazuelas el Guiso Carrero bien caliente.
Leer Mas
[h=2]Tortilla de spaghetti ( especial para realizar con sobras)[/h] November 27, 2012 Maura This URL has been removed!
La tortilla de spaghetti es una comida muy sustanciosa, ideal si se tienen niños en la casa porque además les va a gustar. Especial para realizar con sobras de fideos. Es muy simple de hacer, ya que se amalgaman los huevos con los spaghetti, queso rallado, panceta, pereji , sal y pimienta, se pone el compuesto en una sartén, se cocina como cualquier otra tortilla y quedará una tortilla de spaghetti increíble.
Ingredientes para realizar la tortilla de spaghetti:
-4 cucharadas de aceite de oliva.
-50 grs de panceta ahumada.
-1000 grs de queso rallado.
-Sal y pimienta.
-2 cucharadas de perejil picado.
-350 grs de spaghetti ya cocinados.
-5 huevos.
Procedimiento para realizar la tortilla de spaghetti:
-En un bol poner los huevos y batirlos. Salpimentarlos.
-Cortar la panceta en cubitos pequeños.
-Incorporar la panceta al huevo.
-Agregar el queso rallado, el perejil y los spaghetti mezclando bien.
-Poner en una sartén el aceite. Cuando esté caliente incorporar la mezcla de huevo y cocinar como cualquier tortilla de los dos lados.
-Servir calentita la tortilla de spaghetti con una buena ensalada de hojas verdes y tomatitos cherrys.
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[h=2]Tallarines con albóndigas[/h] May 25, 2013 agus This URL has been removed!
Los tallarines con albóndigas, son un plato ideal para cuando hace frío y es una receta fácil y rápida de realizar, solo es importante que la carne picada sea bien desgrasada.
Ingredientes para realizar Tallarines con Albóndigas:
- 500 gramos de Tallarines.
- 500 gramos de carne picada.
- 1 cebolla mediana.
- 1 huevo.
- 1 puñadito de pan rallado.
- Sal y pimienta a gusto.
- Un toque de provenzal.
- Salsa de Tomate.
- Aceite cantidad necesaria.
Procedimiento para realizar Tallarines con Albóndigas:
- Cortar y picar la cebolla, dorarla.
- En un bols colocar, la carne picada, la cebolla, el huevo, el provenzal, el pan rallado y salpimentar a gusto. Hacer bolitas pequeñas.
- En una cacerola colocar a calentar la salsa de tomate.
- En un sartén dorar las albóndigas y luego incorporarlas en la salsa de tomate, bien condimentada.
- En una olla grande, poner agua abundante para hervir los tallarines. Una vez que esten al dente, colarlos.
- En una fuente poner los tallarines y volcar encima las albóndigas con la salsita.
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[h=2]Tortilla de spaghetti[/h] July 16, 2011 Maura This URL has been removed!
Esta tortilla de spaghetti puede ser realizada con cualquier sobra de cualquier pasta o sea que es una receta de reciclado.
Ingredientes para realizar la Tortilla de spaghetti:
-350 grs de spaghetti ( u otra pasta).
-800 grs de tomates pelados.
-3 huevos enteros.
-Aceite de oliva.
-1 diente de ajo.
-1 cucharada de queso rallado.
-4 hojas de albahaca.
-Sal y pimienta.
Preparación de la receta de Tortilla de spaghetti:
-Poner el ajo y el tomate triturado a cocinar .
-Cocinar los spaguetti en abundante agua ( esto en el caso de que no tengan ya hechos).
-Batir los huevos con sal . Agregar los spaghetti ya fríos en el huevo y mezclar.
-En una sartén calentar 3 cucharadas de aceite, calentar y poner el preparado. Cocinar de los dos lados ayudando con un plato.
-Servir la Tortilla de spaghetti bien caliente sola o acompañada por una ensalada.
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[h=2]Guiso carrero al disco de arado[/h] July 02, 2012 Maura No comments
Muy This URL has been removed! de hacer este guiso carrero también se puede realizar en cualquier olla, no es necesario hacerlo en un disco de arado, pero si se tiene disco ¡Mejor!
-1 Kg de carnaza común.
-2 cebollas.
-1 morrón colorado.
-2 papas.
-1 Batata.
-1 zanahoria o 2 si son chicas.
- 2 choclos.
-2 tomates maduros.
-Fideos para guiso 1/2 paquete.
- 1 litro de Caldo de lo que deseen.
-Aceite c/n.
-Sal y pimienta.
-Condimentos: orégano, pimentón, ají molido, 2 hijas de laurel.
-3 cucharadas de extracto de tomate.
Procedimiento para realizar el Guiso carrero al disco de arado:
-Poner en el disco un toque de aceite y sellar la carne cortada en cubos junto a las hojas de laurel.
-Incorporar la cebolla cortada y el morrón colorado. Salr para que salga el jugo.
-Ir incorporando todas las verduras cortadas en cubos, el caldo y el choclo cortado en rodajas junto a los fideos guiseros.
-Incorporar el extracto de tomate y dejar cocinar hasta que los fifeos estén hechos.
-Condimentar.
-Servir con queso rallado si es posible en cazuelas o platos hondos.
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[h=2]Guiso carrero para el invierno: Receta del guiso carrero[/h] June 21, 2013 Maura This URL has been removed!
No hay nada más rico que comer un guiso carrero bien calentito en invierno, una buena manera de dar la bienvenida al frío.
Ingredientes para realizar un Guiso Carrero:
• 2 cebollas.
• 3 hojas de laurel.
• 2 cebollitas de verdeo.
• 2 tomates maduros.
• 300 grs de zapallo.
• 500 grs de mandioca.
• 500 grs de batata.
• 2 chorizos de cerdo.
• 700 grs de carne.
• 300 grs de salchicha criolla.
• 2 choclos.
• 200 grs de arvejas.
• Sal, pimienta, nuez moscada.
• Aceite c/n.
• Fideos guiseros.
Preparación del Guiso Carrero:
• Rehogar las cebollas y el verdeo junto al laurel.
• Dorar los chorizos cortados en rodajas y las salchichas mezclando para evitar que se quemen.
• Incorporar los tomates maduros sin piel y trozados.
• Incorporar un poco de agua.
• Agregar la mandioca, el zapallo, las papas y los choclos desgranados. Tapar y cocinar a fuego lento.
• Se va incorporando agua caliente mientras se cocina si es necesario.Agregar los fideos y las arvelas esperar a que se cocinen.
• Condimentar a gusto.
• Servir en platos hondos o en cazuelas el Guiso Carrero bien caliente.
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[h=2]Tortilla de spaghetti ( especial para realizar con sobras)[/h] November 27, 2012 Maura This URL has been removed!
La tortilla de spaghetti es una comida muy sustanciosa, ideal si se tienen niños en la casa porque además les va a gustar. Especial para realizar con sobras de fideos. Es muy simple de hacer, ya que se amalgaman los huevos con los spaghetti, queso rallado, panceta, pereji , sal y pimienta, se pone el compuesto en una sartén, se cocina como cualquier otra tortilla y quedará una tortilla de spaghetti increíble.
-4 cucharadas de aceite de oliva.
-50 grs de panceta ahumada.
-1000 grs de queso rallado.
-Sal y pimienta.
-2 cucharadas de perejil picado.
-350 grs de spaghetti ya cocinados.
-5 huevos.
Procedimiento para realizar la tortilla de spaghetti:
-En un bol poner los huevos y batirlos. Salpimentarlos.
-Cortar la panceta en cubitos pequeños.
-Incorporar la panceta al huevo.
-Agregar el queso rallado, el perejil y los spaghetti mezclando bien.
-Poner en una sartén el aceite. Cuando esté caliente incorporar la mezcla de huevo y cocinar como cualquier tortilla de los dos lados.
-Servir calentita la tortilla de spaghetti con una buena ensalada de hojas verdes y tomatitos cherrys.
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[h=2]Tallarines con albóndigas[/h] May 25, 2013 agus This URL has been removed!
Los tallarines con albóndigas, son un plato ideal para cuando hace frío y es una receta fácil y rápida de realizar, solo es importante que la carne picada sea bien desgrasada.
Ingredientes para realizar Tallarines con Albóndigas:
- 500 gramos de Tallarines.
- 500 gramos de carne picada.
- 1 cebolla mediana.
- 1 huevo.
- 1 puñadito de pan rallado.
- Sal y pimienta a gusto.
- Un toque de provenzal.
- Salsa de Tomate.
- Aceite cantidad necesaria.
Procedimiento para realizar Tallarines con Albóndigas:
- Cortar y picar la cebolla, dorarla.
- En un bols colocar, la carne picada, la cebolla, el huevo, el provenzal, el pan rallado y salpimentar a gusto. Hacer bolitas pequeñas.
- En una cacerola colocar a calentar la salsa de tomate.
- En un sartén dorar las albóndigas y luego incorporarlas en la salsa de tomate, bien condimentada.
- En una olla grande, poner agua abundante para hervir los tallarines. Una vez que esten al dente, colarlos.
- En una fuente poner los tallarines y volcar encima las albóndigas con la salsita.
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[h=2]Tortilla de spaghetti[/h] July 16, 2011 Maura This URL has been removed!
Esta tortilla de spaghetti puede ser realizada con cualquier sobra de cualquier pasta o sea que es una receta de reciclado.
-350 grs de spaghetti ( u otra pasta).
-800 grs de tomates pelados.
-3 huevos enteros.
-Aceite de oliva.
-1 diente de ajo.
-1 cucharada de queso rallado.
-4 hojas de albahaca.
-Sal y pimienta.
Preparación de la receta de Tortilla de spaghetti:
-Poner el ajo y el tomate triturado a cocinar .
-Cocinar los spaguetti en abundante agua ( esto en el caso de que no tengan ya hechos).
-Batir los huevos con sal . Agregar los spaghetti ya fríos en el huevo y mezclar.
-En una sartén calentar 3 cucharadas de aceite, calentar y poner el preparado. Cocinar de los dos lados ayudando con un plato.
-Servir la Tortilla de spaghetti bien caliente sola o acompañada por una ensalada.
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