No tengo dinero para polvos proteinicos

[jzaror]

Hola amigos, miren tengo 16 años y veran que obiamente dependo economicamente de mis padres.
Y a veces cuando tengo bastante dinero compro mis suplementos, pero por lo general no tengo mucha pasta y ahora estoy sin suplementos y sin dinero.
alguien me podria dar alguna receta para hacerme un buen batido proteinico casero?
Ojala tenga buen sabor

 

[samrof]

Batido

Hola amigo,un batido que todos, o muchos de nosotros hemos tomado alguna vez es siguiente;yo mezclaba leche en polvo con platano,claras de huevo,miel y colacao.Ah y a mi me gustaba,cuando no hay dinero para suplementos creo que no esta mal.Un saludo y hasta otra. __pesas__

 

[petox]

Samrof la leche tiene que ser necesariamente en polvo?

 

[samrof]

Batido

No necesariamente, tambien lo puedes hacer con leche desnatada,lo que pasa es que la leche en polvo tiene mas proteina.Un saludo.

 

[pumperbrunox]

Yo tomo batido de leche desnatada, plátano, manzana o pera, y cola cao despues del entrenamiento, lo lei en una revista de nutrición que es una excelente proteina, y además natural

 

[colo_gym2]

Por aca en el foro hay algun post sobre batidos caseros, investiga ahora no lo encuentro.

Pero lo que tepuedo recomencar, es que comas atun, tiene mucha proteina por bote.

Aca te lo encontre, hay batidos de todo un poco:

https://es.fitness.com/forum/dietas/batidos-caseros-930.html

 

[alek1]

27-Mar-2005, 11:32 AM

 

[wolverinefa]

pumperbrunox cual es la idea de revivir un tema del 2005 para responderle a este???. Lo más posible es que ya no visite el foro.

Yo invito a revivir un tema del pasado si es que se presentan dudas, o falta aclarar. Pero para contestar.... Se cierra el tema.