Bueno, este es mi primer post, es decir, todavía no me he presentado así que creo conveniente hacerlo ahora. Me llamo Jaime, tengo 18 años, soy ectomorfo (Tengo los brazos y las piernas largas, y mi metabolismo es muy rápido), peso 61 kg y mido 1'79.
Mi principal problema es que por mucho que coma, o por mucha mierda (bollería industrial, hamburguesas, snacks y comida basura en general) que me meta a mayores no consigo engordar, de hecho incluso adelgazo un poco. Llevo una vida bastante sedentaria, sentado todo el rato, y el único ejercicio que hago en todo el día es caminar media hora de ida y otra de vuelta del piso a la facultad, y eso cuando tengo clase, que si no, lo único que hago es recorrer el pasillo.
Con esto podréis imaginaros que no estoy ni mucho menos en forma, sin embargo en los últimos análisis tenía todo bien, lo único los triglicéridos un poco altos. Nunca me llegó a gustar el deporte, pero a veces me doy cuenta de que esto no puede seguir así y quiero mejorar.
Mi principal meta no es ponerme cuadrado para lucir cuerpo en la playa este verano ni mucho menos, con esto no quiero decir que no sea ambicioso o que sea muy conformista, simplemente que mi prioridad está de momento en ganar peso y ponerme en forma llevando una vida saludable.
Con lo cual necesito ayuda para esto último, en serio, no logro aumentar ni un gramo y odio no tener nada de aguante al correr y cansarme en seguida y que me salgan agujetas por cualquier cosa o que me fallen las fuerzas al cargar algo, y no se si estaría preparado para empezar con el gimnasio. Vale que pueda estar exagerando un poco, pero es que no me noto fuerte ni sano.
Adjunto que no fumo y solo bebo los fines de semana, no más de 3 copas.
Espero alguna ayuda!
Mi principal problema es que por mucho que coma, o por mucha mierda (bollería industrial, hamburguesas, snacks y comida basura en general) que me meta a mayores no consigo engordar, de hecho incluso adelgazo un poco. Llevo una vida bastante sedentaria, sentado todo el rato, y el único ejercicio que hago en todo el día es caminar media hora de ida y otra de vuelta del piso a la facultad, y eso cuando tengo clase, que si no, lo único que hago es recorrer el pasillo.
Con esto podréis imaginaros que no estoy ni mucho menos en forma, sin embargo en los últimos análisis tenía todo bien, lo único los triglicéridos un poco altos. Nunca me llegó a gustar el deporte, pero a veces me doy cuenta de que esto no puede seguir así y quiero mejorar.
Mi principal meta no es ponerme cuadrado para lucir cuerpo en la playa este verano ni mucho menos, con esto no quiero decir que no sea ambicioso o que sea muy conformista, simplemente que mi prioridad está de momento en ganar peso y ponerme en forma llevando una vida saludable.
Con lo cual necesito ayuda para esto último, en serio, no logro aumentar ni un gramo y odio no tener nada de aguante al correr y cansarme en seguida y que me salgan agujetas por cualquier cosa o que me fallen las fuerzas al cargar algo, y no se si estaría preparado para empezar con el gimnasio. Vale que pueda estar exagerando un poco, pero es que no me noto fuerte ni sano.
Adjunto que no fumo y solo bebo los fines de semana, no más de 3 copas.
Espero alguna ayuda!
