ni idea de lo que es.

M

Melyrub

New member
Buenas a todos, realizando fondos de pecho o triceps (aunque sea entrebanco) , en el antebrazo izq me pega como un calambrazo y noto como chispitas (no se me llega a dormir pero mas o menos es similar a lo que siento). El mismo parte un pelin por debajo del codo. Esta lesión o defecto siempre la he notado. A veces me pega tambien haciendo frances si le meto peso por esa razon me ha tocado dejar de hacer dichos ejercicios. Lo curioso es que solo lo noto con esos tres y es una putada porque son buenos ejercicios.
¿alguien me puede ayudar?

PD.Enhorabuena por el foro y gracias a las mentes-prodigio que pululan por aqui ya que se aprende mucho de ellos.

Gracias y un saludo
 
Has probado en dejar de entrenar durante 3 semanas o 4 y volver haciendolo con poco peso aver si notas algo? si mejora es cuestion de descanso y que se recupere, si te sigue doliendo... acude a un medico, y si te sigue doliendo, bienvenido al club, porque yo tengo una lesion de muñeca y me duele ya para el resto de mi vida al quedarme el hueso algo desviado y los tendones al intentar realizar cualquier ejercicio con la muñeca derecha, me tiran :(.
 
el tema esta en que por desgracia tuve que dejar el gym dos años y he vuelto ahora y me sigue pasando igual. Imagino que es cronico no¿?¿ .Por lo menos solo me pasa haciendo eso el resto de ejercicios y vida personal no aparece. Aun así haber si un fisio o algo ha oido hablar de este expediente X
jaja

UN saludo y gracias por contestar
 
puede ser una irritacion del nervio cubital q pasa por el codo, a mi tb me ha pasado, es un poco molesto y con los ejercicios de triceps se roza mucho mas.
 
¿y como curo eso?, he parao 2 años de gym, ahora llevo 4 meses y sigue igual.
PD. ahora que lo dices parece que sea como un "cable" que se mueve desde el codo hasta abajo y cuando lo hace salen las chispillas esas

Gracias
 
pues tiene toda la pinta de ser eso, si hay veces q se te duerme el dedo meñike de la mano o notas como un hormigueo por el antebrazo, no creo q me ekivoke. de todas formas ve al medico, pero a un especialista q si no te van a decir q no hagas pesas nunca q no son buenas etc... hay ciertos movimientos q irritan mas ese nervio, como los de triceps, por el roce de este con alguna parte de tu codo. aun asi, no es una lesion nada grave, solo molesta y da algo de grima (por lo menos a mi).
 
muchas gracias. No se me duerme nada solo que cuando se mueve me pega unos calambrazos de la ostia y un hormigueo, aunque no pierdo fuerza ni nada.
 
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