necesito vuestra ayuda

[rafael c.r]

hola a todos, necesito la ayuda de alguien. el caso es que estoy pendiente de entrar al ejercito y una de las pruebas fisicas que me hacen es hacer 9 flexiones y me preocupacion es que no consigo hacer ni una, me pongo en posicion, bajo y no soy capaz de subir. a que se debe esto?? que necesito hacer?? tengo un plazo de un mes para prepararme y conseguir hacerme por lo menos 10 flexiones, necesito vuestra ayuda desesperadamente.gracias a todos

 

[Orebuc]

nose parece muy raro ya q bueno hacer 10 tmp lo veo de una dificultad mu grande pero... no poder hacer ni una... fijate bien en la tecnica no valla a ser q estes haciendo mal y por eso no consiges hacer nada. Igualmente entrena bien el pectoral que es el musculo principal.
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