Hola a todos, como pone en el titulo necesito una muy buena rutina de definicion muscular para la perdida de tejido adiposo. Entreno 5 dias a la semana. Pues bien, os explico un poco, llevo poco mas de un año entrenando en el gimnasio, y he conseguido una mejora muy notable en el tono muscular, pero sigo teniendo la barriga y el tejido adiposo tan molesto que me impide demostrar todos los esfurzos que hago diariamente en el gimnasio, ya se que no solo necesito una buena rutina, tambien necesito una dieta, ya he pedido consejo para la misma en otro apartado de este foro 
Gracias por vuestra ayuda
Gracias por vuestra ayuda
