ruben collado
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_comorr_ _comorr_ Hola a tod@s quisiera que alguien me ayudara, tengo en casa una eliptica una maquina de pesas en la que puedo trabajar varios musculos como por ejenmplo el pecho espalda biceps triceps piernas aunque estoy limitado a un cierto numero de ejercicios nos es una maquina profesiona sino una de tantas que te venden en decahtlon y un par de mancuernas a parte de bici de montaña y una piscina climatizada cercca de casa.
Mi ruego va dirigido a todas las personas que puedan ayudarme a hacer una rutina y un plan de adelgazamiento no esque este gordo pero si me sobran almenos unos 6 u 8 kilos
Gracias por adelantado a todo el que pueda echarme una mano__quiet__ __pesas__
Mi ruego va dirigido a todas las personas que puedan ayudarme a hacer una rutina y un plan de adelgazamiento no esque este gordo pero si me sobran almenos unos 6 u 8 kilos
Gracias por adelantado a todo el que pueda echarme una mano__quiet__ __pesas__