necesito un consejo porfi!!

daniela20

New member
Hola a todos!...

les cuento mi gran problemita,

tengo 20 años y cuando tenia 14 era obesa (pesaba 74),
luego me dio anorexia y llegué a 44 kilos aprox por lo que quedé muy suelta,
ahora ya estoy sana desde hace ya bastantes años
mido 1.65 y peso 55 kilos, en la actualidad estoy muy conforme con mi peso
el problema es en la parte alta de los brazos me quedaron sueltos y me acomplejan mucho, mas ahora que estoy aprendiendo danza tribal y
los trajes son muy lijeros

y mi segundo complejo es el abdomen, tengo celulitis y tambien muy suelto,
no va acorde a mi contextura ni peso, con el abdomen tengo un gran problema y es que al hacer abdominales me duele mucho la espalda
y siempre que hago despues ando adolorida

que puedo hacer?

me estoy cuidando montones, comiendo muy poquito varias veces al dia,
no me interesa bajar pero si sacar la grasa, celulitis y apretarme

espero que alguien tenga un buen consejo


gracias!
 
la unica solucion para la piel floja es o hacer grasa para que se apreite la piel o hacer musculo si coms poco no podras hacer musculo yo te recomendaria hacer musculo proque eso que dices que te duele la espalda puede ser porque o los haces incorrectamente o en alguna superficie dura o tienes muy poca fuerza.

En cuantoa comer poco no se trata de comer poco o mucho sino de saber comer, para evitar que tu cuerpo entre en una meseta
 
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