Royale
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Hola q tal estais? bueno, yo soy nueva aqui. Cuento mi pekeña o gran historia:
yo me apunté al gimnasio hace sobre un mes, la primera semana comencé con actividades dirigidas de cardio y eso, ya sabeis; unos 3 dias despues del ultimo día q fui al gimnasio esa primera semana, estando en mi casa, me fui a agachar y al doblar la pierna sentí un repentino dolor( como una puñalada) en medio del muslo, me fui mareando y estuve un rato en el suelo viendo doble, me espabilé y me levanté como pude , pero me tuve q tumbar rapidamente en el sofá perdiendo casi el conocimiento durante algunos minutos. Bueno al levantarme me vi en el espejo y casi me da algo al verme la cara ( peor q un muerto) total, q la pierna la podía mover bien, aunque condolida, pensaba ir al medico, pero el dolor fue aminorando y no fuí, estuve algunos dias sin ir al gimnasio y volví con cuidado, no me ha vuelto a doler fuerte , solo noto alguna molestia leve algun q otro momento, esto ha kedado en eso. En fin, ahora va otra historia, hace una semana un dia despues del gim, me empezó a doler esa misma pierna, pero por detras y el dolor viene de detras de la rodilla , a veces pinchazillos ( no se si seran los isquios o algo), y me duele lo q es el muslo y la pantorrila tb a parte de eso ( pero no es como cuando hay agujetas eh). He estado sin ir al gim 4 dias, con el dolor, el martes fui al medico( medicina general) y me dijo q no es nada , q eso son pequeños desgarros de fibras y duele, me mando unos antiinflamatorios y me dijo q siguiera llendo al gim tan normal, q eso se va kitando solo. No me kedé muy convencida, pero he ido 3 dias al gim esta semana, casi sin hacer esfuerzo con la pierna ( la puedo mover bien, pero tengo el dolor unas veces mas y otras menos,sobre todo en frio), hoy solo he hecho bodybalance,por hacer algo, pero me sigue molestando y la otra pierna me esta empezando a molestar un pokito. Bueno, se lo he comentado a un chaval monitor y me ha dicho q me ponga "radio salil", q va muy bien para lesiones musculares, aun no me lo he puesto.
Y esta es mi historia, siento aburriros, pero es q me desespero, pq no hago actividades fuertes y casi nada de maquinas, solo con el menor peso, y estoy peor q mi abuelo. Lo q pasa tb es q yo me sugestiono mucho, y tb me da miedo q me vuelva a pasar algo fuerte. Por favor, le agradeceria a alguien q me dijera algo, si es malo q siga llendo al gimnasio...o no se.
Muchas gracias y saludos.
yo me apunté al gimnasio hace sobre un mes, la primera semana comencé con actividades dirigidas de cardio y eso, ya sabeis; unos 3 dias despues del ultimo día q fui al gimnasio esa primera semana, estando en mi casa, me fui a agachar y al doblar la pierna sentí un repentino dolor( como una puñalada) en medio del muslo, me fui mareando y estuve un rato en el suelo viendo doble, me espabilé y me levanté como pude , pero me tuve q tumbar rapidamente en el sofá perdiendo casi el conocimiento durante algunos minutos. Bueno al levantarme me vi en el espejo y casi me da algo al verme la cara ( peor q un muerto) total, q la pierna la podía mover bien, aunque condolida, pensaba ir al medico, pero el dolor fue aminorando y no fuí, estuve algunos dias sin ir al gimnasio y volví con cuidado, no me ha vuelto a doler fuerte , solo noto alguna molestia leve algun q otro momento, esto ha kedado en eso. En fin, ahora va otra historia, hace una semana un dia despues del gim, me empezó a doler esa misma pierna, pero por detras y el dolor viene de detras de la rodilla , a veces pinchazillos ( no se si seran los isquios o algo), y me duele lo q es el muslo y la pantorrila tb a parte de eso ( pero no es como cuando hay agujetas eh). He estado sin ir al gim 4 dias, con el dolor, el martes fui al medico( medicina general) y me dijo q no es nada , q eso son pequeños desgarros de fibras y duele, me mando unos antiinflamatorios y me dijo q siguiera llendo al gim tan normal, q eso se va kitando solo. No me kedé muy convencida, pero he ido 3 dias al gim esta semana, casi sin hacer esfuerzo con la pierna ( la puedo mover bien, pero tengo el dolor unas veces mas y otras menos,sobre todo en frio), hoy solo he hecho bodybalance,por hacer algo, pero me sigue molestando y la otra pierna me esta empezando a molestar un pokito. Bueno, se lo he comentado a un chaval monitor y me ha dicho q me ponga "radio salil", q va muy bien para lesiones musculares, aun no me lo he puesto.
Y esta es mi historia, siento aburriros, pero es q me desespero, pq no hago actividades fuertes y casi nada de maquinas, solo con el menor peso, y estoy peor q mi abuelo. Lo q pasa tb es q yo me sugestiono mucho, y tb me da miedo q me vuelva a pasar algo fuerte. Por favor, le agradeceria a alguien q me dijera algo, si es malo q siga llendo al gimnasio...o no se.
Muchas gracias y saludos.
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