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Cuanto tiempo dura para formac el pectoral haciendo barra paralelas¿


es bueno hacer barras paralelas todos los dias o hacer un dia si y un dia no¿?


Cuantas series y cuando repiticiones serian buenos en las barras paralelas¿
 
lo mejor es hacer 100 repeticiones cada 20 min, y te sale un pechaco!!!! q no te cabe en la camiseta!!! PAM! PECHACO DURO AHI!!!! pero mi mejor consejo... es pedirle a alguien q se sople en los pezones y TOMA!!! TE CRECE EL PECHACO Y TE PONES TODO PIEDRA!!!
PECHO DURO!!! DURO!!!
 
JAJAJJAJAJJAJAJA Que cabronazo, haciendo pararelas y flexions 2 o 3 dias a la semana y comiendo sano y haciendo ejercicio puedes marcalo pero solo con pararelas no se yo...
 
No hagas ningún caso a Gallego. Si sigues ese entrenamiento te vas a poner demasiado fuerte, y seguro que no es eso lo que quieres, verdad? Marcadito pero sin pasarse...
 
pol19 dijo:
No hagas ningún caso a Gallego. Si sigues ese entrenamiento te vas a poner demasiado fuerte, y seguro que no es eso lo que quieres, verdad? Marcadito pero sin pasarse...
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Sí, sobre todo no le hagas caso en lo de inflarse el pecho soplándote los pezones, te llamarán "dopao".

DoubleFacePalm.jpg
 
Yo kiero es marcalo pss lo tengo definido pero me falta todavia como ke mas masa muscular!!

Yo no tengo tiempo para ir al gym por la uni y esoo!!

Lo unico ke tengo en ksa es las barras paralelas y press banco
 
pues en mi gimnasio se los soplan... no se porq decis eso... q incultos dios mio... de toda lo vida se ha hecho.


xD
 
Gallego dijo:
pues en mi gimnasio se los soplan... no se porq decis eso... q incultos dios mio... de toda lo vida se ha hecho.


xD
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Jajaja a ver si te han dicho que lo que soplan es otra cosa, y vas tu tan tranquilo por el vestuario.
 
Si haces a diario tendras un cuerpo culturista, si haces cada dos dias tendras cuerpo marcado..


Fuera de bromas, hay que estudiar sobre el tema...
 
Ami me dijeron ke el musculo crece cuando desknsas entonces si le doy todos los dias barra no afectaria el crecimiendo en los musculo y su formacion?
 
xDDDD
fonte, es muy sencillo, pero estamos cansados de escribirlo, aqui en el foro tienes mucha informacion sobre eso, solo busca un poquito, un saludo
 
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