Necesito opiniones y consejos
- Iniciador del tema Selles
- Start date
ironmiketyson
New member
__cafe__
Férreo
Politicamente incorrecto
Que gentuza...
Bienvenido Selles. Yo de ti utilizaria el buscador (lo tienes en el margen superior izquierdo de esta pagina) para resolver tus dudas sobre alimentacion o entreno. Y, si quieres conocer mas ejercicios, en la parte superior tienes una gran variedad.
Un saludo.
Bienvenido Selles. Yo de ti utilizaria el buscador (lo tienes en el margen superior izquierdo de esta pagina) para resolver tus dudas sobre alimentacion o entreno. Y, si quieres conocer mas ejercicios, en la parte superior tienes una gran variedad.
Un saludo.
Estás fuerte. Los ejercicios? Pues arriba hay una selección de los más importantes por grupo muscular. Intenta dividir bien los grupos musculares y no hagas tampoco muchas series por entrenamiento. Weno, es que así a contrapie, pues no sé bien qué decirte, más que te pases un tiempo por el foro y aprenderás bastante de rutinas de entrenamiento y dietas. Un saludo!!!!
Última edición:
jfmuscle dijo:
Férreo, ahi te has pasado, lo has de reconocer. Yo he opinado por educación pero el tío se la está tocando mientras con la mirada nos está diciendo: "ESTOY CACHONDO COMO UNA MONA"....
Yo creo que no es más que un martin b...así como lo pienso lo escribo...
Oxido
Banned
__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ _violento_
Alex,este tipo esta ensuciando la seccion Rutinas,destierrale a FOTOS
o echale directamente...Y los que disfruten con esas fotos,que visiten
las pajinas de Martin jjaajajjaja,Foro pajilleros...._jodete_ _contrato_
Alex,este tipo esta ensuciando la seccion Rutinas,destierrale a FOTOS
o echale directamente...Y los que disfruten con esas fotos,que visiten
las pajinas de Martin jjaajajjaja,Foro pajilleros...._jodete_ _contrato_
Selles
Ártico
Pero que estais hablando.
Si quereis me corto la mano. De todas formas si no la tuviera ahi hubierais saltao con que lo que queria era enseñar el paquete, en fin, que hay una cosa entre napia y nuca que tambien necesita ejercicio.
No os preocupeis que las quito ahora mismo, no sabia que me habia confundio con el foro de Gran Hermano.
Si quereis me corto la mano. De todas formas si no la tuviera ahi hubierais saltao con que lo que queria era enseñar el paquete, en fin, que hay una cosa entre napia y nuca que tambien necesita ejercicio.
No os preocupeis que las quito ahora mismo, no sabia que me habia confundio con el foro de Gran Hermano.