SalvaQuieroCambiar
New member
Hola a todos.
Una vez mas.. otra de tantas me pregunte ¿Que tengo que hacer para adelgazar?, una vez mas.. donde ir?? a internet.. y acabe aqui.. leyendo historias de personas que SI an podido adelgazar..
Antes que nada me presento.
Me llamo Salvador Heredia Arjona, tengo 18 años y peso 79.4 kg. Siempre he jugado al futbol y e tenido un cuerpo delgadisimo pero con unas fuertes piernas. un dia decidi apuntarme al gimnasio para hacer crecer mi tren superior.. y aqui empieza todo.
En el futbol.. problemas con entrenadores.. con jugadores me hicieron ir quitandome del medio y hacer cada vez menos deporte.. y en el gimnasio.. la incultura y el no tener ni idea me hicieron descargarme PDF. de Vince del monte y compañia.. cosa que no tengo ni idea si son verdad.
pues bueno mi cuerpo empezo a engordar mis abdominales a esconderse y una ligera capa de grasa sobre mis piernas.
mi mente a undirse y a caer en un pozo de NO TENGO GANAS DE NADA pero sabiendo perfectamente que no puedo segir asi, me considero una persona con fuerza de voluntad 0, y menos afan de superacion que nada.. para comer soy bastante.. como decirlo.. UN DESASTRE, no me gusta el queso, no bebo leche sola, la ensalada ni mirarla.. mas de comida basura por ablar de alguna manera..
soy incapaz de hacer dieta.. y en el gimnasio no encuentro la forma correcta de ponerme en forma porque estoy en un gimnasio con mui pocas maquinas y demas y sin supervision y mi economia no me permite una mejor..
imaginense si estoy desesperado para recurrir a esto.
pero necesito ayuda de gente que Si tiene fuerza de voluntad y conocimiento para ayudarme.. espero sus respuestas señores..
un saludo y muchisimas gracias a las personas que pierdan 5 minutos de su vida para intentar encaminar la mia!
Una vez mas.. otra de tantas me pregunte ¿Que tengo que hacer para adelgazar?, una vez mas.. donde ir?? a internet.. y acabe aqui.. leyendo historias de personas que SI an podido adelgazar..
Antes que nada me presento.
Me llamo Salvador Heredia Arjona, tengo 18 años y peso 79.4 kg. Siempre he jugado al futbol y e tenido un cuerpo delgadisimo pero con unas fuertes piernas. un dia decidi apuntarme al gimnasio para hacer crecer mi tren superior.. y aqui empieza todo.
En el futbol.. problemas con entrenadores.. con jugadores me hicieron ir quitandome del medio y hacer cada vez menos deporte.. y en el gimnasio.. la incultura y el no tener ni idea me hicieron descargarme PDF. de Vince del monte y compañia.. cosa que no tengo ni idea si son verdad.
pues bueno mi cuerpo empezo a engordar mis abdominales a esconderse y una ligera capa de grasa sobre mis piernas.
mi mente a undirse y a caer en un pozo de NO TENGO GANAS DE NADA pero sabiendo perfectamente que no puedo segir asi, me considero una persona con fuerza de voluntad 0, y menos afan de superacion que nada.. para comer soy bastante.. como decirlo.. UN DESASTRE, no me gusta el queso, no bebo leche sola, la ensalada ni mirarla.. mas de comida basura por ablar de alguna manera..
soy incapaz de hacer dieta.. y en el gimnasio no encuentro la forma correcta de ponerme en forma porque estoy en un gimnasio con mui pocas maquinas y demas y sin supervision y mi economia no me permite una mejor..
imaginense si estoy desesperado para recurrir a esto.
pero necesito ayuda de gente que Si tiene fuerza de voluntad y conocimiento para ayudarme.. espero sus respuestas señores..
un saludo y muchisimas gracias a las personas que pierdan 5 minutos de su vida para intentar encaminar la mia!
