Buenas noches! Veréis, tengo 17 años, mido 1.83m, y peso 93.3kg, recién pesado. Muchos han sido los intentos de mejorar de alguna forma mi estado físico, pero el hecho de estar estudiando, no tener mucho tiempo, y como no, la vagancia, gran enemiga de cualquiera que intente hacer ejercicio han estado ahí presentes en todo momento. Acabo de proponerme no volver a picar entre horas, disminuir el consumo de refrescos y cualquier tipo de bollería industrial o casera. Tengo que añadir que no fumo ni tomo ningún tipo de estupefacientes. 
- Principalmente necesito una mejora del pectoral, ya que es una parte que me molesta bastante. Lo que he conseguido encontrar en Internet ha sido Press de Banca, pero resulta que no voy al gimnasio, y tampoco tengo el tiempo suficiente para apuntarme a uno, y quería saber, las Flexiones de brazos sirven para tonificarlo y mejorar su aspecto? Aun que sea meterlo para dentro y evitar que sobresalga...
Agradecería mucho la ayuda, un saludo, y buenas noches! ^^
- Principalmente necesito una mejora del pectoral, ya que es una parte que me molesta bastante. Lo que he conseguido encontrar en Internet ha sido Press de Banca, pero resulta que no voy al gimnasio, y tampoco tengo el tiempo suficiente para apuntarme a uno, y quería saber, las Flexiones de brazos sirven para tonificarlo y mejorar su aspecto? Aun que sea meterlo para dentro y evitar que sobresalga...
Agradecería mucho la ayuda, un saludo, y buenas noches! ^^