hola, mi nombre es daniel mido 1.84 peso 86 kilos ..voi al gimnasio, tengo buenos brazos pero en la zona abdominal tengo grasa (4 kilos yo creo ai) y quisiera eliminarla se que no es posible quemar grasa localizada sino que todo esto es general, quisiera una dieta que sea liviana para perder grasa para toda la semana y una rutina de entrenamiento para privilegir la quema de grasa en la zona abdominal, ojala me puedan ayudar estoy muy motivado y quisiera empezar ahora mismo, para ir a comprar las verduras y cosas necesarias.
cuento ahora con amino 2002, proteina suero calidad alemana y creatina.
espero ayuda.
cuento ahora con amino 2002, proteina suero calidad alemana y creatina.
espero ayuda.