Necesito consejos sobre suplementos

xDDDD

New member
Hola
me podrian aconsejar sobre algun suplemento para ganar masa muscular (que en realidad sirba).
el problema es que soy muy flaco y aunque me pase haciendo ejercicio y comiendo a montones no pasa nada.
pd: a mi me recomendaron el Weight Gainer, enrealidad sirve???
soy nuevo y esta es mi primera pregunta asi que disculpen alguna ignorancia.
 
Última edición:
un buen gainer y creatina monohidrato.inflate a comer pasta y veras si subes,a parte de proteinas y grasas.
 
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