Hola a todos, soy nuevo por aqui, estoy yendo al gym de L a V, mi rutina es la siguiente
L pecho biceps
M espalda triceps
X piernas hombros
J pecho biceps
V espalda triceps
1º estaba pensando en cambiar los dias hago pecho, haces triceps en vez de biceps, y los dias de espalda meter biceps, ¿que creen?
2º la duda que principalmente tengo, creen que esta bien la rutina, para crecer?, o me estoy dando mucho curro para lograr poco, pudiendolo hacer un musculo por dia?
L pecho biceps
M espalda triceps
X piernas hombros
J pecho biceps
V espalda triceps
1º estaba pensando en cambiar los dias hago pecho, haces triceps en vez de biceps, y los dias de espalda meter biceps, ¿que creen?
2º la duda que principalmente tengo, creen que esta bien la rutina, para crecer?, o me estoy dando mucho curro para lograr poco, pudiendolo hacer un musculo por dia?
