necesito consejo

[pandy1]

llevo desde enero en el gym y la verdad me va bien y no me gustaria perder lo que e ganado ahora en verano porque ami me cuesta muy poco perder el peso y me cuesto mucho cojerlo,que me decis que aga en verano si no se come igual y tampoco se entrena igual por el calor?espero vuestros consejos gracias.

 

[Tritonman]

pues no se que quieres que te diga, entrena por la mañana q hace menos calor y intenta comer mucho. yo aprovecho el verano para entrenar más (ya que tengo más tiempo) y comer más.