L-Carnitina
New member
Hola, soy nuevo por aquí y no se si este es el foro indicado, pero ahí voy. Quiero bajar de peso ya que soy bastante joven (más de 20 y menos de 25) mido 1,65 aprox. y peso sobre 95, vamos, un sobrepeso de cojones, pero más que nada es de estómago y parte frontal.
Voy a empezar en breve dieta y gimnasio, me voy a basar en la dieta "South Beach", que es baja en hidratos de carbono, y mas o menos variada.
No quiero volverme loco con la pérdida de peso, pero tampoco quiero estar 10 meses dando caña a dieta y gimnasio para bajar 4kg..., por eso pongo mi mensaje en este foro. Me han hablado de la L-Carnitina como complemento que ayuda a la quema de grasas, luego también me han hablado de termogénicos como Lipo 6 o Lipo 6x multifase, etc... ¿que complemento tomar para empezar a perder peso de una forma que no se prolongue en demasía en el tiempo?
Mi "meta" es bajar de los 95-96kg a los 75kg en el menor tiempo posible pero sin volverme loco..., luego ya, sería mas estable pero sin perder de vista la dieta y el ejercicio.
¿Que me recomiendan?
Gracias por atenderme, saludos
Voy a empezar en breve dieta y gimnasio, me voy a basar en la dieta "South Beach", que es baja en hidratos de carbono, y mas o menos variada.
No quiero volverme loco con la pérdida de peso, pero tampoco quiero estar 10 meses dando caña a dieta y gimnasio para bajar 4kg..., por eso pongo mi mensaje en este foro. Me han hablado de la L-Carnitina como complemento que ayuda a la quema de grasas, luego también me han hablado de termogénicos como Lipo 6 o Lipo 6x multifase, etc... ¿que complemento tomar para empezar a perder peso de una forma que no se prolongue en demasía en el tiempo?
Mi "meta" es bajar de los 95-96kg a los 75kg en el menor tiempo posible pero sin volverme loco..., luego ya, sería mas estable pero sin perder de vista la dieta y el ejercicio.
¿Que me recomiendan?
Gracias por atenderme, saludos
