Necesito ayuda....

[Estuardo Vargas]

Hola buen dia tenfo el objetivo de Aumentar mi volumen de Masa Muscular, solamente q tiendo a subir de peso rapidamente..

revisen mis suplementos y opinen si estoy bien o mal

En Ayunas 2 Cucharadas de L-Carnitine
30 min despues junto con el Desayuno 1.5 Scoop de ISO-100 (Proteina)
a las 11 am otro 1.5 Scoop de ISO-100
30 minutos antes de mi entreno 3 pastillas de Nano Stin
10 min Luego de mi entreno tomo 1.5 scoop de Nitro-tech + 5 gr de Glutamina
2 horas despues otros 5 gr de Glutamina.


Por FAvor espero sus comentarios y recomendaciones,...!! Gracias

mido 170 y peso 170 lbs...!!! 24 años..!! entreno 1 hora y 30 min..!!!

 

[Enano De Acero]

No es por joder pero creo que hay una frase que te podria servir: "Si gastas mas dinero en suplementos que en comida no triunfaras"
Veo mucho suplemento postea la dieta tambien, yo personalmente creo que para subir de peso es una buena dieta no tanto suplemento.(si queres reforzar la dieta le pones un batido de protes o glutamina como mucho, pero tanto sumplemento....)
saludos

 

[hinci]

Pregunta importantisima ¿cuanto tiempo llevas entrenando?