Burmas a todos:
Acabo de trasladarme por trabajo y me escompletamente imposible ir a un gimnasio. Vivo solo en mi propio apartamento. Compre una barra de traccion empotrable, unas mancuermas de peso variable (con discos) y un suelo de goma. Puedo comprar mas cosas, menos un banco
podriais pasarme una rutina de entrenamiento con este material? Suplementos puedo comprar el prpblema es qui gimnasio aqui no hay y por horario no puedo desplazarme a otra ciudad a entrenar.
A ver si conoceis o diseñais una rutina buena en la medida de lo posible,,.yo no tengo ni odea de como hacerlo bien. Puedo entrenar 5 diad semanales, estoy em mi propia casa. El aerobico no es pronlema. Soy mesomorfo tirando a ectomorfo, 26 años y sin lesiones.
Acabo de trasladarme por trabajo y me escompletamente imposible ir a un gimnasio. Vivo solo en mi propio apartamento. Compre una barra de traccion empotrable, unas mancuermas de peso variable (con discos) y un suelo de goma. Puedo comprar mas cosas, menos un banco
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A ver si conoceis o diseñais una rutina buena en la medida de lo posible,,.yo no tengo ni odea de como hacerlo bien. Puedo entrenar 5 diad semanales, estoy em mi propia casa. El aerobico no es pronlema. Soy mesomorfo tirando a ectomorfo, 26 años y sin lesiones.
