Necesito ayuda para eliminar la grasa abdominal

[karla bello]

Hola!
Mi nombre es Karla y tengo 18 años, mido 1.66 y peso 65 kg. Me gustaría que me ayudaran con una dieta y rutina para eliminar la grasa de mi cuerpo, especificamente del abdomen. Actualmente asisto a clases de hawaiano y tahitiano 3 hrs y 1 hora de natación por semana pero aún tengo barriguita y mi cuerpo no está tonificado. Esty asociada a un gimnasio pero no sé que máquinas usar ni cuántas repeticiones.

 

[Enano De Acero]

Si tienes dudas sobre las maquinas y las repeticiones pide una rutina al monitor del gimnasio y te va a ir explicando, para eso esta. Y despues comparte esa rutina con nosotros si crees que tiene algun problema esa rutina. y sobre lo de la grasa, te consejaria que andes a full con el cardio, sacrificio, dedicacion y mas que nada paciencia.

PD: para la dieta podrias buscar en el foro alguna dieta, y rutinas tambien ahi, si quieres ve buscando.

suerte