Necesidad de un Gainer?

[yeyito1]

Buenas,quería preguntaros una cosilla sencilla y rapida, que aunque os la han preguntado bastantes veces pero mi caso es especial... quería saber si sería tirar el dinero comprarse un gainer ya que mido 1.96m y peso 100kg (15.8% de grasa corporal) pero es que pierdo muchisimo dinero en dieta(hasta ahora podia permitirlo pero ya no puedo) ya que tengo que llegar a unas 4000kcal diarias para poder llegar al requerimiento calorico en exceso (Eso sin contar aquellos dias que voy a correr o practico algun deporte que no sean pesas). He estado mirando el mammoth 2500 que sale unos 30 y pico € largos y conozco gente que le ha ido bien, por eso me gustaria saber vuestra opinion y si conoceis a alguien que tenga el mismo caso con mi altura y peso

Espero vuestra respuesta y gracias adelantadas!

 

[maxgainer]

con esa altura y peso y dices que necesitas un gainer¿?¿?
mas bien elige una proteina del concentrado de suero que te va a costar trentaipico tambien y para ahorrar producto lo bebes con leche.

 

[colo_gym2]

Si, podes comprarte un gainer que tenga bajos GR de azúcar, es cuestión de buscar. Te vendría muy bien para remplazar algunas comidas, por lo menos así te ahorra un dinero, o de paso llenas lugares vacíos en tu dieta diaria.

 

[yeyito1]

con esa altura y peso y dices que necesitas un gainer¿?¿?
mas bien elige una proteina del concentrado de suero que te va a costar trentaipico tambien y para ahorrar producto lo bebes con leche.

Proteina tengo, tengo proteina de soja que posee 80gr cada 100gr de best protein (marca española y me ha ido bien) ademas de que la proteina aparte de que aporta pocas calorias me sobra en la dieta con la leche,el pollo,la pechuga y los quisantes

 

[maxgainer]

Proteina tengo, tengo proteina de soja que posee 80gr cada 100gr de best protein (marca española y me ha ido bien) ademas de que la proteina aparte de que aporta pocas calorias me sobra en la dieta con la leche,el pollo,la pechuga y los quisantes

pues si la proteina te sobra ya no te digo los hidratos que los puedes sacar del,arroz,avena,pasta,legumbres,pan,frutas,verduras,etc etc,es preferible un suplemento de proteina que un gainer ya que hc simples y complejos se cojen de la dieta muy muy facilmente si quieres subir de peso,metele pasta yo avena en cada comida y veras si subes.