Bueno soy un chaval de 15 años, y al contrario de casi todo el mundo que lo que quiere es adelgazar yo quiero engordar ya que mido 1,75 y peso 56kg; soy bastante flaco y quiero engoradar pero no grasa (logico) pero la verdad por mucho que como y no hago nada de nada de deporte (vago total), no engordo nada.
¿Algun consejo sobre cuanto debo de comer?
Y podria empezar alguna rutina en casa con pesas y mas ejercicios para todo el cuerpo...? ¿Estaria bien?
Un saludo
¿Algun consejo sobre cuanto debo de comer?
Y podria empezar alguna rutina en casa con pesas y mas ejercicios para todo el cuerpo...? ¿Estaria bien?
Un saludo
