muy buenas a todos

[pamela]

hola soy una chica que entrenami 5 dias pro semana cada dia un grupo muscular gane demasiado volumen en las piernas y la verdad por mucha cardio y ejercicios de superseries y trabajandolas varias veces a la semana no lo he conseguido como tampoco consegui perder la grasa total de las piernas me gustaria saber como puedo hacer para reducir el volumen de las piernas y grasa pues en vista de que lo tradicional no me funciona no se com hacer muchas gracias