musculacion y viaje

[javialxen]

me voy de vieje y quisiera seguir entrenando.pienso en una banda elastica, pues una mancuerna seria pesada. que opinan?

 

[Teseo]

Yo tengo una cosa parecida y hace más bien poco.

Descanso y estiramientos, no se me ocurre algo efectivo de verdad, pero si estás mucho tiempo siempre puedes tirar también de flexiones con distintas aperturas, abdominales...