Musculación en la mañana o en la noche?

[zari]

Hola. Es mi primera vez en el foro. Vivo en Mendoza, Argentina y tengo 30 años. Quería saber si es mejor hacer musculación en la mañana, antes de iniciar la actividad laboral, o en la tarde-noche. Gracias.

 

[Bichobisquet]

2 horas despues de tu comida mas fuerte con mas carbos y proteinas

 

[zari]

musculacion

Gracias por tu respuesta. En el día no estoy en mi casa. Llego a aprox. 20:00 La pregunta es si es mejor hacer musculacion en la mañana o a esa hora.

 

[Bichobisquet]

pues si solo tienes tiempo en la noche pues hazlo en la noche solo que tendras que cenar un poquito mas pesado para recuperar lo que pierdes en el entrenamiento