fasher
New member
Hola, seguramente esta pregunta esta resuelta pero no se como buscarla en el buscador. Bueno, la cosa es que el otro día vi a uno en el gimnasio haciendo piernas en de press. cojia empezaba con poco peso y su descanso. pero tras a ver calentado coje se pone bastante peso hacia 8 o 10 repeticiones se quitaba 5 o 10 kg y hacia otra serie sin parar hasta llegar al peso mínimo de la maquina. No se si me entenderéis pero me resulto curioso y mi pregunta eso como se llama y es util?
edito: vale creo que hace ejercicio hasta el fallo muscular pero sin descansar o algo a si.
edito: vale creo que hace ejercicio hasta el fallo muscular pero sin descansar o algo a si.
Última edición:
